7 CVIČENÍ PRE
ZDRAVÝ CHRBÁT
kurz z pohodlia domova
PRÍSTUP 365 DNÍ V ROKU, 24 HODÍN DENNE
POĎ SI UĽAVIŤ OD BOĽAVÉHO CHRBÁTU A
ZLEPŠIŤ DRŽANIE TELA
- Si úplný začiatočník a nikdy si jogu necvičil?Nevadí, nepotrebuješ žiadne znalosti z jogy.
- Cítiš, že tvoj chrbát nie je úplne fit?
- Máš sedavé zamestnanie alebo pracuješ fyzicky?
- Nemáš správne držanie tela a chceš ho zlepšiť?
Odpovedali ste si áno? Máte pocit, že patríte do niektorej z týchto kategórií?
MÁME PRE VÁS RIEŠENIE.
Spevníme svalstvo, uvoľníme to stuhnuté, rozhýbeme sa a zlešíme si držanie tela. Naučíte sa cviky, ktoré môžete cvičiť doma, pomôžu vám uľaviť od bolesti, či vás bolia kríže, medzi lopatkami, šija alebo sa potrebujete ponaťahovať a pouvoľňovať chrbát, tieto cvičenia sú ideálne.
Znalosti z jogy nie sú potrebné.
Trvanie 1 lekcie je 55 minút alebo 30 minút, zvolíte si podľa vášho času. Získate 2 lekcie po 30 minút a 5 lekcií po 55 minút.
- Všetko si vysvetlíme po lopate.
- Cvičiť môžete v čase, ktorý vám vyhovuje a koľkokrát chcete.
- Získate čas tým, že nemusíte cestovať, takže už sa nebudete môcť vyhovárať 🙂
VSTÚP DO KURZU ZA 39 EUR ZAČNI OKAMŽITE
PRÍSTUP MÁŠ 24 HODÍN DENNE, 7 DNÍ V TÝŽDNI PO DOBU 1 ROKA ALEBO SI CVIČENIA STIAHNI A ZOSTANÚ TI NAVŽDY, NEMUSÍŠ BYŤ ONLINE V STANOVENÝ ČAS, CVIČÍŠ KEDY CHCEŠ A MÔŽEŠ
ČO VÁS ČAKÁ?
Získate prístup k 7 cvičeniam, spolu 6 hodín cvičení. 5 lekcií po 55 minút a 2 lekcie po 30 minút. Čo budete potrebovať? Čas pre seba, pohodlné oblečenie, deku a kto má podložku fajn, ak podložku nemáte, stačí koberec.
ZAČNI OKAMŽITE.
A KTO VÁS CVIČENIAMI PREVEDIE?
ZUZKA KRAJČIROVIČOVÁ
Som certifikovaná lektorka jogy v medzinárodnej jogovej aliancii. Joga sa stala mojou vášňou a rada jej benefity sprostredkujem všetkým, ktorí majú záujem pre seba niečo urobiť v oblasti zdravia a pohody.
ZHRNUTIE A CENA
CVIČENIA SÚ CENU 39 EUR. ČO ZNAMENÁ, ŽE JE TO OZAJ MALÁ INVESTÍCIA DO VÁŠHO ZDRAVIA A POHODY. NAVYŠE VÁM CVIČENIA ZOSTANÚ A MÔŽETE CVIČIŤ OPAKOVANE. TEŠÍM SA NA VÁS. ZAČNITE PODĽA SVOJICH MOŽNOSTÍ, HNEĎ PO ÚHRADE PRÍDE PRVÉ VIDEO A VY UŽ MÔŽTE POMALY ZAČAŤ. DO VIDENIA V KURZE.
DO KURZU SA UŽ PRIHLÁSILO VYŠE 200 ĽUDÍ A JA SOM RADA, ŽE MÁME POTREBU NA SEBE PRACOVAŤ A NIEČO PRE SEBA UROBIŤ. TU JE NIEKOĽKO VAŠICH OHLASOV.
Referencie
Dobrý deň, najskôr sa chcem poďakovať za skvele cvičenia, skutočne mi pomáhajú. Som pár rokov po operácii chrbtice a dlho som hľadala cvičenie, ktoré mi naozaj sedí a pomáha a toto je úplne skvele…
Dobrý deň, Ďakujem veľmi pekne. Idem na to..kedysi dávno som sa o jogu pokúšala, veľmi pomáhala môjmu telu a hlavne duši..to je presne to, čo v týchto neľahkých dňoch potrebujem. Všetko dobré+pekný deň prajem
....mám za sebou prvé cvičení, zítra pokračuji... velmi dobře vedete lekci, jasně srozumitelně....jen to moje dýchání 🙂 ...ale chcete svúj čas! opravdu velmi děkuji za facebook posting, tímto jste mne oslovila. a opravdu vaše úvodní motivační video jak na to je výborné. gratuluji a srdečně zdravím,
Dobrý deň, mám za sebou úvodné cvičenie a je to super. Veľké ďakujem🧘♀️😀😍
TAK NAŠTARTUJ SVOJE ZDRAVIE V KURZE ZA 39 EUR