fbpx

JOGA PRE ZAČIATOČNÍKOV

ŠTÚDIO JOGALAND, SÚKENNÍCKA 4, 821 09 BRATISLAVA

blízko Eurovea a  AS Nivy

JE ČAS ZVLÁDNUŤ ZAČIATKY JOGY A POSUNÚŤ SA NA VYŠŠIU ÚROVEŇ

Niečo vás láka, že joga je tá správna pohybová aktivita, počuli ste a čítali o jej benefitoch pre telo i myseľ, ale neviete ako začať.  Neviete sa nakopnúť k tomu, aby ste začali, a keď aj začnete, tak vám to nevydrží? ODKLADÁTE TO? HOVORÍTE SI: "ZAČNEM BUDÚCI TÝŽDEŇ, MESIAC." A UBEHNE ĎAĽŠÍ ROK? KOĽKÍ Z VÁS TO TAK MÁTE? VAŠE ZDRAVIE NEPOČKÁ.

TERAZ JE TEN SPRÁVNY ČAS. TAK HO NEPREMEŠKAJTE.

NEDÁVAJTE SEBA A SVOJE ZDRAVIE NA VEDĽAJŠIU KOĽAJ.

  • Si úplný začiatočník a nikdy si jogu necvičil?
  • Máš pocit, že si nikdy nekončiaci začiatočník?
  • Chceš chodiť do jogového štúdia, ale máš obavy, že nebudeš vedieť cvičiť alebo stíhať?
  • Nevieš ako začať? Nevieš sa nakopnúť alebo vydržať pri cvičení?

Odpovedali ste si áno? Máte pocit, že patríte do niektorej z týchto kategórií?

 

POĎTE S TÝM ZATOČIŤ. MÁME PRE VÁS RIEŠENIE. PRIDAJTE SA DO SKUPINY, KDE SÚ VŠETCI NA JEDNEJ LODI 🙂

  • Po lopate si vysvetlíme všetko od A po Z
  • Aj to, na čo na hodinách jogy obvykle nezostáva čas
  • Dozviete sa ako cvičiť jednotlivé asány, na čo si dať pozor
  • Dozviete sa aj to, prečo cvičiť jednotlivé asány, aké su ich benefity
  • Zlešíte si dýchanie, kondíciu, navýšite energiu, vitalitu. Zrelaxujete a zlepšíte svoje zdravie fyzické i psychické.

VSTÚP DO SKUPINY, KDE SÚ VŠETCI NA JEDNEJ ÚROVNI A IDEME POMALŠÍM TEMPOM, TAK ABY SA KAŽDÝ VEDEL ZAPOJIŤ A ZVLÁDOL LEKCIU.

 

POZOR ČOSKORO UZATVÁRAME PRIHLASOVANIE. 

Už po pár razoch cvičení počúvam ako ľudí prestal bolieť chrbát, zmizla bolesť v okolí lopatiek. Poznám prípady vyliečenia migrén, zlepšenie psychického stavu, joga je liek na syndróm vyhorenia, ktorým dnes trpí veľa ľudí. Detoxikácia organizmu, zbavenie sa nahromadených emócií, ktoré sa podpisujú pod naše zdravotné problémy. O benefitoch by sme mohli hovoriť hodiny. 

ČO NA VÁS ČAKÁ?

VYROVNANÁ SKUPINA

ROVNAKÉ POMALŠIE TEMPO, VŠETKO SA DÔKLADNE NAUČÍME

KVALIFIKOVANÝ LEKTOR

LEKTORI, KTORÍ U NÁS PRECVIČUJÚ SÚ CERTIFIKOVANÍ LEKTORI JOGY

PODPORA SKUPINY

PRAVIDELNÉ STRETÁVANIE SA SKUPINY VÁS POTIAHNE, ABY STE VYTRVALI

ÚSPEŠNÉ ZVLÁDNUTIE

GARANTUJEME VÁM, ŽE TENTO KURZ ZVLÁDNETE

ÚĽAVA OD BOLESTI

BOLESŤ CHRBTA POMINIE, ZLEPŠÍ SA DRŽANIE TELA

LEPŠIE PSYCHICKÉ ZDRAVIE

JOGA ZLEPŠUJE I NAŠU PSYCHIKU

LEPŠIE FYZICKÉ ZDRAVIE

LEPŠIA VYTRVALOSŤ, SILA, OHYBNOSŤ

CELKOVÉ ZLEPŠENIE ZDRAVIA

JOGA JE JEDNOTA TELA, MYSLE A DUCHA, BUDETE SA CÍTIŤ VYROVNANÍ A ŠŤASTNÍ

A KTO VÁS PREVEDIE HODINAMI JOGY?

Zuzka je lektorka jogy s medzinárodne platným certifikátom RYT 200, ktorý ju oprávňuje učiť po celom svete. :-). Svoje štúdium nikdy nekončí, neustále sa vzdeláva a odovzdáva svoje vedomosti a skúsenosti na hodinách jogy v štúdiu, v online svete i na jogových pobytoch doma a v zahraničí. Rada sa s vami bude stretávať a sprevádzať vás na hodinách jogy.

ZHRNUTIE: CENA 60 EUR ZAČÍNAME 9.1.2023

ZA KOĽKO? CENA KURZU JE 60 EUR ZA 5 TÝŽDŇOVÝ KURZ. SPOLU 10 LEKCIÍ.

KEDY SA ZAČÍNA? ZAČÍNAME OD 9.1.2023

DÁ SA HODINA NAHRADIŤ? ÁNO. HODINU V PRÍPADE OCHORENIA SI MÔŽEŠ NAHRADIŤ.

A ČO PO KURZE? PO KURZE MÔŽEŠ POKRAČOVAŤ NA HODINÁCH V ŠTÚDIU. 

A ČO TERAZ? 3 JEDNODUCHÉ KROKY

  • VYBER SI TERMÍN
  • UHRAĎ ZÁLOHOVÚ FAKTÚRU
  • MÔŽEŠ SA TEŠIŤ NA CVIČENIE V ŠTÚDIU
5 TÝŽDŇOVÝ KURZ PONDELOK, STREDA 15.30 - 16.30
60 EUR
5 TÝŽDŇOV
5 TÝŽDŇOVÝ KURZ PONDELOK, STREDA 17.30 - 18.30
60 EUR
5 TÝŽDŇOV
10 TÝŽDŇOVÝ KURZ PIATOK 15.30 -16.30
60 EUR
10 TÝŽDŇOV
10 TÝŽDŇOVÝ KURZ UTOROK 10.00 - 11.00
60 EUR
10 TÝŽDŇPV

KURZAMI JOGY PRE ZAČIATOČNÍKOV UŽ PREŠLO NIEKOĽKO STOVIEK JOGÍNOK A JOGÍNOV. A JA SOM RADA, ŽE MÁME POTREBU NA SEBE PRACOVAŤ A NIEČO PRE SEBA UROBIŤ. TU JE NIEKOĽKO VAŠICH OHLASOV.

REFERENCIE 

 

Dobrý deň, Ďakujem veľmi pekne. Idem na to..kedysi dávno som sa o jogu pokúšala, veľmi pomáhala môjmu telu a hlavne duši..to je presne to, čo v týchto neľahkých dňoch potrebujem. Všetko dobré+pekný deň prajem
Patrícia Š
....mám za sebou prvé cvičení, zítra pokračuji... velmi dobře vedete lekci, jasně srozumitelně....jen to moje dýchání 🙂 ...ale chcete svúj čas! opravdu velmi děkuji za facebook posting, tímto jste mne oslovila. a opravdu vaše úvodní motivační video jak na to je výborné. gratuluji a srdečně zdravím,
Petra KH
Dobrý deň, mám za sebou úvodné cvičenie a je to super. Veľké ďakujem🧘‍♀️😀😍
Anna
Milá Zuzka, som veľmi rada, že som mohla byť súčasťou tvojho kurzu. naučila som sa nové veci, ktoré ma opäť posunú ďalej. Kurz a obsah super, lektorka top, myslím, že aj praktické aj teoretické informácie nám pomôžu v ďaľšom rozvoji....
E.

TEŠÍM SA NA VÁS V ŠTÚDIU. 

POTREBNÁ  JE LEN VLASTNÁ PODLOŽKA, POHODLNÉ OBLEČENIE.

V PRÍPADE, ŽE MÁTE NEJAKÝ TECHNICKÝ PROBLÉM, OTÁZKU,

KĽUDNE MI VOLAJTE NA 0905/827 361