Vitajte vo svete jogy, tam, kde začína vaša cesta ku zdraviu a harmónii. 

 Nájdite rovnováhu pre myseľ a telo 

už za 10 lekcií

pridajte sa k nášmu kurzu

JOGA PRE ZAČIATOČNÍKOV.

POSLEDNÝ TÝŽDEŇ NA PRIHLÁSENIE SA, NEPREMEŠKAJ ŠANCU NA SVOJ NOVÝ ŠTART

Pripravte sa na zážitok plný pokoja, harmónie a objavovania nových aspektov samého seba cez kurz Jogy pre začiatočníkov v našom štúdiu JOGALAND.

KDE a KEDY?

Súkennícka 1388/4 blízko OC Nivy a Eurovea

 

V týždni od 20.1.2025

POZOR! NENECHAJTE SI UJSŤ PRÍLEŽITOSŤ, IBA 2X ROČNE OTVÁRAME BRÁNY PRE NOVÝCH ČLENOV V KURZOCH.

ČO NÁS ČAKÁ?

  • Po lopate si vysvetlíme všetko od A po Z
  • Aj to, na čo na hodinách jogy obvykle nezostáva čas
  • Dozviete sa ako cvičiť jednotlivé asány, na čo si dať pozor
  • Dozviete sa aj to, prečo cvičiť jednotlivé asány, aké su ich benefity
  • Zlešíte si dýchanie, kondíciu, navýšite energiu, vitalitu. Zrelaxujete a zlepšíte svoje zdravie fyzické i psychické.

VYROVNANÁ SKUPINA

ROVNAKÉ POMALŠIE TEMPO, VŠETKO SA DÔKLADNE NAUČÍME

KVALIFIKOVANÝ LEKTOR

LEKTORI, KTORÍ U NÁS PRECVIČUJÚ SÚ CERTIFIKOVANÍ LEKTORI JOGY

PODPORA SKUPINY

PRAVIDELNÉ STRETÁVANIE SA SKUPINY VÁS POTIAHNE, ABY STE VYTRVALI

ÚSPEŠNÉ ZVLÁDNUTIE

GARANTUJEME VÁM, ŽE TENTO KURZ ZVLÁDNETE

ÚĽAVA OD BOLESTI

BOLESŤ CHRBTA POMINIE, ZLEPŠÍ SA DRŽANIE TELA

LEPŠIE PSYCHICKÉ ZDRAVIE

JOGA ZLEPŠUJE I NAŠU PSYCHIKU

LEPŠIE FYZICKÉ ZDRAVIE

LEPŠIA VYTRVALOSŤ, SILA, OHYBNOSŤ

CELKOVÉ ZLEPŠENIE ZDRAVIA

JOGA JE JEDNOTA TELA, MYSLE A DUCHA, BUDETE SA CÍTIŤ VYROVNANÍ A ŠŤASTNÍ

PRE KOHO JE KURZ VHODNÝ?

Prispôsobenie Pre Všetkých: Naša trieda je otvorená pre všetkých nezávisle od veku, pohlavia alebo fyzickej kondície. Cieľom je objavovať a učiť sa. Nájsť radosť, ľahkosť v mysli, na tele i duši.

Spoločenstvo Podpory: V našom štúdiu vytvárame komunitu podpory a porozumenia. Sme tu, aby sme vás podporili na vašej ceste k pohode a zdraviu.

Judgment Free Zone: Priestor bez posudzovania. Priestor, kde môžete ísť svojim vlastným tempom a robiť svoje veci bez toho, aby ste sa museli báť, že vás bude ktokoľvek posudzovať.

Či ste úplní začiatočníci alebo už skúsenosti máte, ste tu správne.

Získajte pevné základy, na ktorých budete stavať.

AKO BUDE KURZ PREBIEHAŤ?

10 lekcií po 60min

  •  Lekcie 1 – 3: Úvod do základných pozícií a techník dýchania.
  • Lekcie 4 – 6: Budovanie sily a flexibility.
  • Lekcie 7. – 10: Prehlbovanie vašej praxe a ukotvenie sa vo vašej praxi.

AKÉ SÚ MOŽNOSTI? 

5 týždňov alebo 10 týždňov

 

Možnosť 1:

2x týždenne po dobu 5 týždňov

Možnosť 2: 

1x týždenne po dobu 10 týždňov

5 TÝŽDŇOVÝ
88 €
PONDELOK, STREDA 18.45 -19.45
5 TÝŽDŇOVÝ
88 €
PONDELOK, STREDA 15.30-16.30
10 TÝŽDŇOVÝ
88 €
UTOROK 10.00-11.00
10 TÝŽDŇOVÝ
88 €
NEDEĽA 16.30 - 17.30

Nečakajte so začiatkom svojej jogovej cesty. Rezervujte si miesto ešte dnes a transformujte svoje telo a myseľ už za 10 lekcií!

 

PRE PRVÝCH Z VÁS MÁME

PRIPRAVENÉ BONUSY ZDARMA

TOTO TU EŠTE NEBOLO!

REZERVUJ SI MIESTO  A ZÍSKAJ IHNEĎ BONUSY V HODNOTE 100 EUR ÚPLNE ZDARMA

  • BONUS 1
    Video zo Santorini s nahratými základnými jogovými pozíciami a správnym navedením ako ich previesť.
  • BONUS 2
    Získajte príručku Joga a meditácia. S teoretickými aj praktickými informáciami zo sveta jogy.
  • BONUS 3
    Toto tu ešte nebolo online kurz Jogy pre začiatočníkov úplne zdarma ako bonus iba k zakúpenému kurzu v štúdiu.

Bonusy, ti prídu na mail po uhradení faktúry

ZHRNUTIE: CENA 88 EUR + BONUSY

ZAČIATOK KURZU týždeň od 20. 1. 2025 

ZA KOĽKO? CENA KURZU JE 88 EUR ZA KURZ V TRVANÍ 10 LEKCIÍ.

DÁ SA HODINA NAHRADIŤ? ÁNO. 2 HODINY V PRÍPADE OCHORENIA SI MÔŽEŠ NAHRADIŤ VRÁMCI TRVANIA KURZU ALEBO ZÍSKAŠ VIDEO NA DOMÁCU PRAX.

A ČO PO KURZE? PO KURZE MÔŽEŠ POKRAČOVAŤ NA HODINÁCH V ŠTÚDIU 2. SÉRIOU.

A ČO TERAZ? 3 JEDNODUCHÉ KROKY

  • VYBERTE SI TERMÍN
  • UHRAĎTE ZÁLOHOVÚ FAKTÚRU POZOR, PRÍDE NA TVOJ MAIL.
  • MÔŽETE SA TEŠIŤ NA CVIČENIE V ŠTÚDIU

KURZ ZAČÍNA

POZOR MIESTA SÚ LIMITOVANÉ, ZABEZPEČ SI SVOJE MIESTO TERAZ A NEPREMEŠKAJ SVOJ ŠTART.

Referencie

Už po pár razoch cvičení počúvam ako ľudí prestal bolieť chrbát, zmizla bolesť v okolí lopatiek. Poznám prípady vyliečenia migrén, zlepšenie psychického stavu, joga je liek na syndróm vyhorenia, ktorým dnes trpí veľa ľudí. Detoxikácia organizmu, zbavenie sa nahromadených emócií, ktoré sa podpisujú pod naše zdravotné problémy. O benefitoch by sme mohli hovoriť hodiny.

Ahoj Zuzka, ze co mi dava joga v Jogalande? Po psychickej stranke mi dava oddych, pohodu a vnutorne upokojenie. Z fyzickej stranky sa citim lepsie, bolesti chrbta ma trapia zriedkavejsie a celkovo citim akoby som mala pruznejsie telo. Som velmi rada, ze som natrafila na Teba a Tvoje studio Jogaland
Renatka
Milá Zuzka, som veľmi rada, že som mohla byť súčasťou tvojho kurzu. naučila som sa nové veci, ktoré ma opäť posunú ďalej. Kurz a obsah super, lektorka top, myslím, že aj praktické aj teoretické informácie nám pomôžu v ďaľšom rozvoji.... E.
Ewka
Ja sa venujem joge druhý rok a každou hodinou ktorú odcvičím pod Zuzkiným vedením mám pocit, že je to stále lepšie. A nie je to len o zlepšení hybnosti, ku ktorej nás cielene ale nenásilne Zuzka vedie. Netlačí nás do ásan na ktoré ešte nemáme, prispôsobuje cvičenie tomu, ako sa momentálne fyzicky cítime Tých benefitov je oveľa viac. Nie vždy sa na cvičenie teším, niekedy som unavená a nechce sa mi. Ale VŽDY odchádzam z jogy v radostnom rozpoložení, nabitá energiou z cvičenia, meditácie a zo stretnutia so ženami rôzneho veku, s rôznymi starosťami a radosťami , ktoré má dokážu inšpirovať.
Želmíra, 72 rokov, parkisonik

Veľmi si vážime slová našich klientov a našim cieľom je, aby ste neodchádzali len ponaťahovaní, zrelaxovaní, ale aby ste sa cítili vždy, keď od nás odchádzate v plnej sile s vedomím, že život máme v našich rukách a máme silu zvládnuť výzvy, ktoré nám prináša. ❤

Joga je cesta domov,  cesta do nášho vnútra.  S jogou sa stáva život lepší, pretože sa stávame lepšími my.  

Tešíme sa na vás

Váš Jogaland.