Koreň je kľúč,
tvoj nervový systém
zodpovedá za tvoj stav
Keď sa cítiš v živote bezpečne, pokojne a stabilne,
tvoje telo je uvoľnené.
Keď sa cítiš v strese, strachu alebo tlaku,
tvoje telo ide do režimu prežitia.
Toto riadi tvoj nervový systém.
V joge tomu hovoríme koreňová čakra.
Je to miesto, kde vzniká tvoj pocit:
„Som v bezpečí. Môžem si oddýchnuť. Môžem rásť.“
Čo sa deje, keď je „koreň“ oslabený:
• často si unavená
• máš strach z budúcnosti
• stále si v napätí
• bojíš sa urobiť krok
• stagnuješ
• vyhorievaš
• cítiš neistotu
Nie preto, že by si bola slabá.
Ale preto, že tvoje telo je dlhodobo v strese.
Keď posilníš koreň:
• cítiš pokoj
• veríš sebe
• máš viac energie
• robíš rozhodnutia ľahšie
• menej ťa rozhodia situácie
• cítiš vnútornú istotu
• rastieš bez vyčerpania
Moja práca je o tomto:
Nepresviedčam ťa, aby si bola silnejšia.
Pomáham tvojmu telu, mysli a emóciám, aby sa cítili bezpečne.
Keď máš bezpečie vo vnútri, život sa začne skladať sám.
Jednoducho:
Tvoj nervový systém nedovolí zmenu, nedovolí rast, prechádza do kolapsu.
Očista + aktivácia, stabilizácia nového.
To je to, čo robí túto prácu inou.
Zastabilizuješ sa v novej energii. A situácie sa prestanú opakovať.
Ako pracujem:
V 1:1 stretnutiach pracujem s telom, emóciami, nervovým systémom a vnútornými vzorcami. Každé stretnutie je individuálne podľa teba, tvojej situácie .
Ako pracujem:
Spolu:
pomenúvame bloky
uvoľňujeme staré záťaže
stabilizujeme nervový systém
aktivujeme tvoju vnútornú silu
vytvárame nové zdravé nastavenie
Každé stretnutie je individuálne podľa teba, tvojej situácie.
Čo môžeš cítiť po stretnutí:
Po práci je bežné, že cítiš:
okamžitú úľavu
ľahkosť
väčší pokoj
dočasnú krátku únavu
emocionálne uvoľnenie
To je znak reorganizácie tvojho systému.
Integrácia a podpora:
Každá klientka dostáva na doma:
krátky integračný návod
jednoduché denné cvičenie
možnosť krátkeho check-inu
Cieľom je, aby zmena zostala stabilná.
So Zuzkou mávam časté konzultačné stretnutia vo dvojici. Vedieme spoločný rozhovor, pri ktorom sa vždy zregulujem a viem sa pozrieť na problém, ktorý ma trápi z iného uhľa pohľadu. Trápenie, ktoré ma sužovalo prejde do ľahkosti, otvoreného srdca a pomerne ľahkého riešenia. Okrem toho, že joga so Zuzkou je vedená z krásneho čistého srdca, tak také su aj jej konzultácie.
Zúčastnila som sa čistenia zameraného na sebalásku a od prvého momentu som sa cítila bezpečne a prijatá. Zuzka ma citlivo a pokojne sprevádzala celým procesom, s veľkým rešpektom k tomu, čo sa vo mne dialo. Bol to hlboký a liečivý zážitok, ktorý úprimne odporúčam každému, kto chce ísť viac do seba a posilniť vzťah k sebe samému.
Cena a forma
• Individuálne stretnutie (60 min): 110 € • Balík 3 stretnutí: 290 €
Online alebo osobne (podľa dohody)