7 CVIČENÍ PRE
ZDRAVÝ CHRBÁT
kurz z pohodlia domova
PRÍSTUP 365 DNÍ V ROKU, 24 HODÍN DENNE
POĎ SI UĽAVIŤ OD BOĽAVÉHO CHRBÁTU A
ZLEPŠIŤ DRŽANIE TELA
- Si úplný začiatočník a nikdy si jogu necvičil?Nevadí, nepotrebuješ žiadne znalosti z jogy.
- Cítiš, že tvoj chrbát nie je úplne fit?
- Máš sedavé zamestnanie alebo pracuješ fyzicky?
- Nemáš správne držanie tela a chceš ho zlepšiť?
Odpovedali ste si áno? Máte pocit, že patríte do niektorej z týchto kategórií?
MÁME PRE VÁS RIEŠENIE.
Spevníme svalstvo, uvoľníme to stuhnuté, rozhýbeme sa a zlešíme si držanie tela. Naučíte sa cviky, ktoré môžete cvičiť doma, pomôžu vám uľaviť od bolesti, či vás bolia kríže, medzi lopatkami, šija alebo sa potrebujete ponaťahovať a pouvoľňovať chrbát, tieto cvičenia sú ideálne.
Znalosti z jogy nie sú potrebné.
Trvanie 1 lekcie je 55 minút alebo 30 minút, zvolíte si podľa vášho času. Získate 2 lekcie po 30 minút a 5 lekcií po 55 minút.
- Všetko si vysvetlíme po lopate.
- Cvičiť môžete v čase, ktorý vám vyhovuje a koľkokrát chcete.
- Získate čas tým, že nemusíte cestovať, takže už sa nebudete môcť vyhovárať
VSTÚP DO KURZU ZA 39 EUR ZAČNI OKAMŽITE
PRÍSTUP MÁŠ 24 HODÍN DENNE, 7 DNÍ V TÝŽDNI PO DOBU 1 ROKA ALEBO SI CVIČENIA STIAHNI A ZOSTANÚ TI NAVŽDY, NEMUSÍŠ BYŤ ONLINE V STANOVENÝ ČAS, CVIČÍŠ KEDY CHCEŠ A MÔŽEŠ
ČO VÁS ČAKÁ?
Získate prístup k 7 cvičeniam, spolu 6 hodín cvičení. 5 lekcií po 55 minút a 2 lekcie po 30 minút. Čo budete potrebovať? Čas pre seba, pohodlné oblečenie, deku a kto má podložku fajn, ak podložku nemáte, stačí koberec.
ZAČNI OKAMŽITE.
A KTO VÁS CVIČENIAMI PREVEDIE?

ZUZKA KRAJČIROVIČOVÁ
Som certifikovaná lektorka jogy v medzinárodnej jogovej aliancii. Joga sa stala mojou vášňou a rada jej benefity sprostredkujem všetkým, ktorí majú záujem pre seba niečo urobiť v oblasti zdravia a pohody.
ZHRNUTIE A CENA
CVIČENIA SÚ CENU 39 EUR. ČO ZNAMENÁ, ŽE JE TO OZAJ MALÁ INVESTÍCIA DO VÁŠHO ZDRAVIA A POHODY. NAVYŠE VÁM CVIČENIA ZOSTANÚ A MÔŽETE CVIČIŤ OPAKOVANE. TEŠÍM SA NA VÁS. ZAČNITE PODĽA SVOJICH MOŽNOSTÍ, HNEĎ PO ÚHRADE PRÍDE PRVÉ VIDEO A VY UŽ MÔŽTE POMALY ZAČAŤ. DO VIDENIA V KURZE.
DO KURZU SA UŽ PRIHLÁSILO VYŠE 200 ĽUDÍ A JA SOM RADA, ŽE MÁME POTREBU NA SEBE PRACOVAŤ A NIEČO PRE SEBA UROBIŤ. TU JE NIEKOĽKO VAŠICH OHLASOV.
Referencie
Dobrý deň, najskôr sa chcem poďakovať za skvele cvičenia, skutočne mi pomáhajú. Som pár rokov po operácii chrbtice a dlho som hľadala cvičenie, ktoré mi naozaj sedí a pomáha a toto je úplne skvele…
Dobrý deň, Ďakujem veľmi pekne. Idem na to..kedysi dávno som sa o jogu pokúšala, veľmi pomáhala môjmu telu a hlavne duši..to je presne to, čo v týchto neľahkých dňoch potrebujem. Všetko dobré+pekný deň prajem
....mám za sebou prvé cvičení, zítra pokračuji... velmi dobře vedete lekci, jasně srozumitelně....jen to moje dýchání...ale chcete svúj čas! opravdu velmi děkuji za facebook posting, tímto jste mne oslovila. a opravdu vaše úvodní motivační video jak na to je výborné. gratuluji a srdečně zdravím,
Dobrý deň, mám za sebou úvodné cvičenie a je to super. Veľké ďakujem![]()
TAK NAŠTARTUJ SVOJE ZDRAVIE V KURZE ZA 39 EUR