Nenechajme si vziať našu silu. Nenechajte si zobrať svoju energiu. Ak uverím tomu, že môjmu žiivotu vládne niekto iný, odovzdávam mu svoju silu. My sme tvorcovia nášho života, nášho šťastia. Je dôležité sa starať o svoju energiu,  nielen o vitalitu, ale o  svoje energetické telo. Čo v tom svojom energetickom poli máme, aké bloky, aké škvrnky, to, čo potrebujem uvoľniť, rozpustiť, uvedomiť si kam moja energia ide, kam ju dobrovoľne odovzdávam. 

Množstvo je počítané pre 1 porciu:

Tento recept je naozaj jednoduchý na prípravu a je zo surovín, ktoré má snáď každý bežne doma. Dáme variť ryžu, ak máte celozrnnú potrebujete cca 35min. Nechávam ryžu dojsť pod pokrievkou po dovarení asi 5min.

Ak používate basmati, stačí 10min na uvarenie. Zatiaľ si očistenú mrkvu nastrúhame na strúhadle na väčšej veľkosti. Dáme na krátko osmažiť na lyžičke prepusteného masla Ghee (Gí predáva napr. DM) a pridáme himalájsku soľ alebo sójovú omáčku, 1 ČL agáve sirupu, alebo hnedého cukru a 1ČL citrónovej šťavy.Zmiešame s ryžou.

Pridať môžete čierny sezam, kumín, trošku kurkumy. Bežne používam korenia indickej kuchyne pre ich účinok, nemusíte sa báť, že bude všetko chutiť indicky. Dochutiť môžete mojou kombináciiou SSK :-), čiernym korením. Ak potrebujete pridať niečo sýtejšie, použite avokádo. Pre horkú chuť mám rada rukolu. Len na dozdobenie. Posypať môžete semiačkami.

ČAS: 40MIN pri celozrnnej ryží, Max 20min pri basmati

Práca s afirmáciami je veľmi účinný nástroj na prepis nášho podvedomia. Ak niektorá z afirmácii s vami rezonuje viac, kľudne jej venujte viac času. Afirmácie si prepíš do zošita, daj k posteli a každý deň si ich opakuj, keď sa ukladáš do postele, a keď vstávaš. 

Dnešný program bude jednoduchý. Vezmite si zošit, ktorý si založíte pre túto 21 dennú transformáciu. Dnes stačí, keď si napíšete akoby bolo o 365 dní neskôr. A vy máte za sebou najlepší rok. Napíšte, čo ste v priebehu roka dosiahli, čo sa vám podarilo, čo vás potešilo. Bez rozmýšľania, spontánne, iba nechajte pero písať na papier. Úlohu si splňte, budeme s tým ďalej pracovať.

Napr. ja by som napísala: "Tento rok sa mi podarilo ísť do Ázie na ajurvédsky pobyt aj na ďaľší kurz jogy......"(píšem v minulom čase o tom, čo si prajem tohto roku.