fbpx

 7 CVIČENÍ PRE

ZDRAVÝ CHRBÁT

kurz z pohodlia domova

PRÍSTUP 365 DNÍ V ROKU, 24 HODÍN DENNE

POĎ SI UĽAVIŤ OD BOĽAVÉHO CHRBÁTU A

ZLEPŠIŤ DRŽANIE TELA

  • Si úplný začiatočník a nikdy si jogu necvičil?
    Nevadí, nepotrebuješ žiadne znalosti z jogy.
  • Cítiš, že tvoj chrbát nie je úplne fit?
  • Máš sedavé zamestnanie alebo pracuješ fyzicky?
  • Nemáš správne držanie tela a chceš ho zlepšiť?

Odpovedali ste si áno? Máte pocit, že patríte do niektorej z týchto kategórií?

 

MÁME PRE VÁS RIEŠENIE.

Spevníme svalstvo, uvoľníme to stuhnuté, rozhýbeme sa a zlešíme si držanie tela. Naučíte sa cviky, ktoré môžete cvičiť doma, pomôžu vám uľaviť od bolesti, či vás bolia kríže, medzi lopatkami, šija alebo sa potrebujete ponaťahovať a pouvoľňovať chrbát,  tieto cvičenia sú ideálne. 

Znalosti z jogy nie sú potrebné.

Trvanie 1 lekcie je 55 minút alebo 30 minút, zvolíte si podľa vášho času. Získate 2 lekcie po 30 minút a 5 lekcií po 55 minút. 

 

  • Všetko si vysvetlíme po lopate.
  • Cvičiť môžete v čase, ktorý vám vyhovuje a koľkokrát chcete.
  • Získate čas tým, že nemusíte cestovať, takže už sa nebudete môcť vyhovárať 🙂

VSTÚP DO KURZU ZA 20,20 EUR ZAČNI OKAMŽITE

PRÍSTUP MÁŠ 24 HODÍN DENNE, 7 DNÍ V TÝŽDNI PO DOBU 1 ROKA ALEBO SI CVIČENIA STIAHNI A ZOSTANÚ TI NAVŽDY, NEMUSÍŠ BYŤ ONLINE V STANOVENÝ ČAS, CVIČÍŠ KEDY CHCEŠ A MÔŽEŠ

ČO VÁS ČAKÁ?

Získate prístup k 7 cvičeniam, spolu 6 hodín cvičení. 5 lekcií po 55 minút a 2 lekcie po 30 minút. Čo budete potrebovať? Čas pre seba, pohodlné oblečenie, deku a kto má podložku fajn, ak podložku nemáte, stačí koberec. 

ZAČNI OKAMŽITE.

A KTO VÁS CVIČENIAMI PREVEDIE?

ZUZKA KRAJČIROVIČOVÁ

Som certifikovaná lektorka jogy v medzinárodnej jogovej aliancii. Joga sa stala mojou vášňou a rada jej benefity sprostredkujem všetkým, ktorí majú záujem pre seba niečo urobiť v oblasti zdravia a pohody. 

ZHRNUTIE A CENA

CVIČENIA SÚ MOMENTÁLNE ZA ZVÝHODNENÚ CENU 20,20 EUR. ČO ZNAMENÁ, ŽE JE TO OZAJ MALÁ INVESTÍCIA DO VÁŠHO ZDRAVIA A POHODY. NAVYŠE VÁM CVIČENIA ZOSTANÚ A MÔŽETE CVIČIŤ OPAKOVANE. TEŠÍM SA NA VÁS. ZAČNITE PODĽA SVOJICH MOŽNOSTÍ,  HNEĎ PO ÚHRADE PRÍDE PRVÉ VIDEO A VY UŽ MÔŽTE POMALY ZAČAŤ. DO VIDENIA V KURZE. 

DO KURZU SA UŽ PRIHLÁSILO VYŠE 200 ĽUDÍ A JA SOM RADA, ŽE MÁME POTREBU NA SEBE PRACOVAŤ A NIEČO PRE SEBA UROBIŤ. TU JE NIEKOĽKO VAŠICH OHLASOV.

Referencie

 

Dobrý deň, Ďakujem veľmi pekne. Idem na to..kedysi dávno som sa o jogu pokúšala, veľmi pomáhala môjmu telu a hlavne duši..to je presne to, čo v týchto neľahkých dňoch potrebujem. Všetko dobré+pekný deň prajem
Patrícia Š
....mám za sebou prvé cvičení, zítra pokračuji... velmi dobře vedete lekci, jasně srozumitelně....jen to moje dýchání 🙂 ...ale chcete svúj čas! opravdu velmi děkuji za facebook posting, tímto jste mne oslovila. a opravdu vaše úvodní motivační video jak na to je výborné. gratuluji a srdečně zdravím,
Petra KH
Dobrý deň, mám za sebou úvodné cvičenie a je to super. Veľké ďakujem🧘‍♀️😀😍
Anna
Milá Zuzka, som veľmi rada, že som mohla byť súčasťou tvojho kurzu. naučila som sa nové veci, ktoré ma opäť posunú ďalej. Kurz a obsah super, lektorka top, myslím, že aj praktické aj teoretické informácie nám pomôžu v ďaľšom rozvoji....
E.

TAK NAŠTARTUJ SVOJE ZDRAVIE V KURZE ZA 20,20 EUR